Gimnàstica terapèutica
En els grups de gimnàstica terapèutica, treballem el cos tenint en compte el cos com una globalitat.
Per un costat donem importància al cos físic, amb l’objectiu d’elastificar el cos, guanyar força, realitzant exercicis combinats amb estiraments, exercicis hipopressius, exercicis de reeducació postural, exercicis de relaxació…
I alhora incidim en el cos energètic, fent consciència en el moviment, tot treballant amb la respiració i realitzant exercicis específics.
Grups:
SEB-Centre Osteopatia Poyet i Fisioteràpia | |
Gimnàstica Adults , Bescanó | |
Centre Cívic del Ter |
Lu Jong Ioga Tibetà
Per entendre els beneficis hem de fer una breu introducció de la Medicina energètica budista: En la Medicina Energètica, es contempla el cos com:
– Una xarxa de canals, (72000) que es creuen entre si formant xacres.
– Representació dels 5 elements de la natura en el nostre cos i determinen diferents característiques físiques i emocionals.
Existeix un canal central i dos laterals un Esquerra (femení) i altre dret (masculí),que s’enrotllen al voltant del canal central i connecten els 5 xacres més importants: coroneta, coll, cor, melic, sexual. I en Medicina Tibetana els concentren en 2: el xacra del cor i el xacra del melic que engloben els altres.
A través dels canals circula l’energia i en aquests punts d’intersecció dels canals(xacres) poden bloquejar-se o tancar-se fent que l’energia no arribi a tot arreu i això pot provocar un desequilibri de l’energia provocant lesions, malalties…
Beneficis:
- Físics a través del moviment:
· Elastifiquem
· Enfortim la musculatura
· Desbloquegem zones rígides - Mentals: Vent=energia és el que mou les emocions.
Si el vent flueix bé, s’alliberaran pensaments negatius, i la ment es calmarà - Energètics: L’energia (vent circula pels canals) amb l’ajuda de la respiració.
Si la respiració és correcte i fluida, l’energia circularà correctament
L’objectiu del ioga es reequilibrar l’energia a través del moviment, provocant que els canals s’exprimeixin, s’alliberin hormones i substàncies físiques que ajudaran a obrir canals i que l’energia circuli correctament.
Grups:
SEB-Consulta d’Osteopatia Poyet I Fisioteràpia.
Treballem sessions individuals i en grup en hores convingudes.
*Per més informació 616.09.49.25
«El moviment del COS, transformarà la nostra MENT»
Tulku Lobsan